Caballa fresca al por mayor en latas de China para la receta de la croqueta de pescados
Hechos de la nutrición de la caballa conservada
| Hechos de la nutrición | |
|---|---|
| Para un tamaño de la porción de 1 porción (160g) | |
| Calorías 280 | Calorías de la grasa 80,9 (28,9%) |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 9g | - |
| Grasa saturada 4g | - |
| Sodio 750.4mg | el 32% |
| Carbohidratos 22g | - |
| Carburadores netos 21g | - |
| Azúcar 21g | - |
| Fibra 1g | el 4% |
| Proteína 28g | |
| Vitaminas y minerales | |
| Vitamina A IU 0IU | - |
| Vitamina C 0mg | el 0% |
| Calcio 249.6mg | el 25% |
| Hierro 1.8mg | el 23% |
| Ácidos grasos | |
| Aminoácidos | |
| * los valores diarios del por ciento se basan en una dieta de 2.000 calorías, así que sus valores pueden cambiar dependiendo de sus necesidades de la caloría. | |
Recetas para la caballa conservada:
| ENSALADA DE LA CABALLA | |
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1 cebolla, tajada
caballa de 2 latas Salmueras dulces (tantas como usted como) mayonesa del 1/2 C. Galletas (rotas encima de) 1 tsp. mostaza tsp del 1/2. vinagre 3 huevos hervidos
Mezcle todos los ingredientes juntos a fondo y coma.
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| TORTAS DE LA CABALLA | |
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caballa conservada 2 C.
migas de galleta del 1/2 C. 2 huevos batidos tsp del 1/2. sal
Salga y quite los huesos y la piel de la caballa. Revuelva adentro las migas de galleta, los huevos, y la sal. Forme en las tortas. Salte hasta que sea marrón en mantequilla. Sirva con queso rallado en el top o con la salsa de seta hecha por 1 de dilución puede batir de la sopa de champiñones con leche o agua de la taza del 1/2.
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